Recomendaciones para el Uso del Hilo Dental

La salud bucal es una parte integral de nuestra salud general. Uno de los aspectos más importantes, pero a menudo subestimado, de la salud bucal es el uso correcto del hilo dental. Aquí te presentamos algunas recomendaciones para el uso adecuado del hilo dental.

¿Por qué es importante el hilo dental?

El uso adecuado del hilo dental elimina las partículas de comida de áreas a las que el cepillo dental no puede llegar fácilmente, como debajo de la encía y entre los dientes. Dado que la acumulación de placa puede dar lugar a caries y enfermedades de las encías, se aconseja el uso diario del hilo dental.

¿Cómo usar correctamente el hilo dental?

Toma aproximadamente 45-60 cm de hilo dental. Enrolla la mayor parte del hilo en un dedo de una mano y el resto en el dedo de la otra mano.
Sujeta el hilo dental tenso entre los dedos pulgares e índices, dejando un espacio de unos 2-3 cm entre ellos.
Desliza suavemente el hilo dental entre los dientes, teniendo cuidado de no forzarlo ni dañar las encías.
Curve el hilo dental alrededor de cada diente en forma de “C” y deslízalo hacia arriba y hacia abajo a lo largo de la superficie de cada diente. Asegúrate de llegar a la línea de las encías, donde la placa se acumula con frecuencia.
Utiliza una sección limpia del hilo dental para cada diente. Esto ayuda a evitar la redistribución de las partículas de comida y la placa.
Repite el proceso en todos tus dientes, incluyendo los molares posteriores.
Enjuaga tu boca con agua o enjuague bucal después de usar el hilo dental para eliminar las partículas sueltas y el exceso de hilo.
Desecha el hilo dental usado en un bote de basura.

Agenda con nosotros tu cita para una limpieza dental con nuestros profesionales.

¿Quieres leer más sobre estos temas?

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¿Por qué es importante el hilo dental?

¿Cómo usar correctamente el hilo dental?

Toma aproximadamente 45-60 cm de hilo dental. Enrolla la mayor parte del hilo en un dedo de una mano y el resto en el dedo de la otra mano.

Sujeta el hilo dental tenso entre los dedos pulgares e índices, dejando un espacio de unos 2-3 cm entre ellos.

Desliza suavemente el hilo dental entre los dientes, teniendo cuidado de no forzarlo ni dañar las encías.

Curve el hilo dental alrededor de cada diente en forma de “C” y deslízalo hacia arriba y hacia abajo a lo largo de la superficie de cada diente. Asegúrate de llegar a la línea de las encías, donde la placa se acumula con frecuencia.

Utiliza una sección limpia del hilo dental para cada diente. Esto ayuda a evitar la redistribución de las partículas de comida y la placa.

Repite el proceso en todos tus dientes, incluyendo los molares posteriores.

Enjuaga tu boca con agua o enjuague bucal después de usar el hilo dental para eliminar las partículas sueltas y el exceso de hilo.

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